能進修到怎樣經由過程體系的進修瑜伽，理解怎樣持久的連結安康身體和斑斓面貌，調解優良的安然平靜心態和變更主動的肉體形態，更能經由過程瑜伽的力氣傳布愛與正能量。

　　關于表示優良又有胡想成爲瑜伽鍛練的學員，戈壁玫瑰更供給事情時機，讓您在完成自我代價的同時，成爲戈壁玫瑰家庭的一員，與我們配合生長，創立更大的平台和社群，聯袂驅逐將來。

　　我們爲想成爲瑜伽教師，大概只是酷愛瑜伽想愈加體系的提拔本人的你開設了專業的課程。但在這個過程當中，也有小同伴提出攪擾！

　　面臨這些攪擾，我們的鍛練培訓是從零根底開端講授的，從呼吸到體式，從實際到理論，只需你當真的看待培訓課程， 你就會有史無前例的前進！

　　1.零根底能夠進修！合適各類年齒的！或平常有操練瑜伽，想要體系進修瑜伽，本人平常練瑜伽更有效果，連結芳華斑斓自大，塑造安康體型和連結生機四射，持久受益。

　　2.想要進修一門新常識, 提拔本人，改進家庭和人際幹系，進步靈知和幸運感，連結安然平靜主動的心態應對人生應戰，拓展視野！

　　以下是包羅流瑜伽（分離 Hatha和Ashtanga Yoga）內容的美國瑜伽同盟認證200小時瑜伽鍛練課程綱領！

　　• 根底體式詳解（站立、均衡、改變、後彎等）• 體式的調解與變式• 體式的正位與甯靜性• 體式講授本領與辦法。

　　• 身材剖解學根底（骨骼、肌肉、樞紐）• 心理學概論（呼吸體系、輪回體系）• 瑜伽操練中常見的心理變革？

　　• 呼吸法的根底道理與操練辦法• 差別呼吸法的成效（如成功式呼吸、瓜代鼻孔呼吸等）• 呼吸與能量掌握！

　　• 講授理論（模仿教室與反應）• 教室構造與編排• 學員辦理與甯靜指點• 講授言語的使用與自大表達。

　　此課程綱領總計200小時，涵蓋瑜伽實際、體式理論、剖解學根底、呼吸法、冥想、講授妙技等方面，出格誇大流瑜伽的序列編排與講授理論，確保學員片面把握成爲瑜伽鍛練所需的常識與妙技。

　　戈壁玫瑰跳舞與瑜伽開創人 Lily Shi（石見瑄密斯，本名石毓），有著從工科高材生轉型爲安康與美傳布者的傳奇閱曆。她客籍中國陝西，1999年本科結業于上海交通大學，並因超卓的學術成就得到獎學金2000年赴新加坡國立大學攻讀工程碩士及博士學位。

　　但是，在學術門路上她走了彎道，課余工夫偶然的一次伴侶集會，她被肚皮舞的魅力深深吸收，並終極決然挑選博士休學，尋求跳舞藝術演出的胡想。她開端頻仍爲各類國際集會舉動，公司晚宴，社區舉動，當地各中小學的國度藝術理事會的NAC- NEP文明浸濡舉動演出，和受邀參與當地和外洋藝術節的演出。

　　2009 年開端，她決計擴展營業，把肚皮舞講授奇迹開辟出來，爲曾經成熟和遭到普遍好評的演出奇迹再添佳績。

　　新加坡戈壁玫瑰肚皮舞事情室應運而生， 肚皮舞在新加坡的廣闊住民包羅新移民獲得了優良的推行？

　　而她的古迹也被新加坡各大報刊普遍報導，她也屢次受邀上新加坡新傳媒電視節目如 “ 核心”, “ 晨安您好” , 綜藝 Go Live 和 ” Hooked on Huayu” “國際交意所” “One Moment of Glory等，活潑在新加坡藝術界與群衆的視野之下。她也作爲新移民典範被結合早報和新加坡最大的華語雜志《女友》，當地最大華社宗鄉總會的雜志《華彙》和社區雜志等采訪。

　　Lily創建的戈壁玫瑰跳舞瑜伽，將她對肚皮舞和瑜伽的酷愛轉化爲鞭策安康糊口方法的奇迹。戈壁玫瑰努力于爲當地住民供給布滿興趣且能持久對峙的健身挑選。

　　同時，公司也曾在2014-2021年拓展過化裝培訓營業，效勞于新傳媒電視和國際選美賽事等，彰顯其藝術與美學的多元開展。作爲三位混血寶寶的母親，Lily用實踐動作證實了跳舞和瑜伽對安康與身心均衡的宏大好處。從本身因愛好而勝利減重的閱曆到産前連結安康生機到産後經由過程瑜伽規複體型，她深信：瑜伽是一種合適每一個人、能夠塑造體型與連結芳華的持久熬煉方法。

　　爲此，她于2017年開端鼎力推行華語瑜伽，讓更多酷愛安康的華語社區住民便利入門，播種主動、充分的人生。疫情時期瑜伽給全天下的人帶來更多療愈和力氣，撐持人們剛強和安康的渡過困難期間，也讓全天下的人們更多的理解了瑜伽能夠帶給人們的身心靈的好處。顛末疫情，Lily更堅決了推行瑜伽，讓更多人受益畢生的設法。戈壁玫瑰的任務不只是傳布安康和美，更是經由過程公益舉動增進社會融入與文明交換。Lily 期望有更多情投意合的人參加戈壁玫瑰，配合打造更寬廣的平台，爲更多人帶去安康與歡愉。“ 安康是糊口的基石，瑜伽是美妙的言語。” — Lily Shi？

　　新加坡戈壁玫瑰 Desert Roses電視雜志報紙等媒體屢次報導，15年努力于推行女性安康和美的糊口方法，培訓經曆豐碩 資深導師資本 供給奇迹生長時機。

　　新加坡戈壁玫瑰創建于2009年，Desert Roses Arts Studio (UEN 53059965A）源于一份簡樸的對肚皮舞的酷愛，多年來不竭吸取優良人材，領跑新加坡肚皮舞界，並受新加坡教誨部核准，在新加坡各大中小學展演肚皮舞音樂藝術(NACAEP)。

　　我們屢次受邀上新傳媒電視節目，2009年起也創辦了肚皮舞課程，努力于各行各業的女性客戶的身體辦理和安康連結。並培育出浩瀚優良的肚皮舞演出和鍛練人材至今。

　　2014年-2021年間戈壁玫瑰也曾拓寬營業進軍過新加坡化裝市場，在短時間內開展疾速，不只承接新傳媒電視台年度電視劇和國際選美賽事和藝術大賽等，培訓課程曾培育出一批又一批優良的化裝師們在第一線包羅電視台劇組兼職和全職事情，及在中新馬等地成爲優良的全職化裝師及化裝教師等。

　　疫情時期瑜伽爲全天下的人帶來安康，療愈和期望，因而疫情後我們收起化裝營業，專注于推行瑜伽爲更多女性帶來安康糊口方法。

　　早在2010年我們就應客戶請求創辦了瑜伽群衆課程。瑜伽爲當代人快節拍和亞安康的糊口形態供給了一個減壓和連續芳華的時髦方法。比年來瑜伽成爲風行環球的健身方法，瑜伽的健身和減齡感化日趨閃現, 更多女性喜好上瑜伽糊口方法。女性興起的時期，瑜伽將成爲女性首選的持久活動和糊口方法之一。

　　出格是在新加坡，瑜伽供給了室內暴汗，祛濕養顔，簡單進修和對峙，既避開了炎炎夏季曬傷皮膚的室外活動的傷害，又包管了甯靜的滿身和諧活動，分離了力氣和柔韌度的鍛煉，和團體身體線條的調解。瑜伽的冥想部門又讓人得到安然平靜和高興，肉體也獲得療愈和生長。

　　不管能否將來想成爲瑜伽鍛練，不管是零根底仍是進修過瑜伽，體系進修瑜伽課程都將畢生受益，爲本人操練進修瑜伽奠基堅固的根底，爲連結芳華斑斓和安康生機供給了最好的方法。

　　驅逐女性時啓，瑜伽專業鍛練需求將日趨增加。我們片面睜開瑜伽講授奇迹，鼎力開展瑜伽群衆課程效勞于廣闊女性客戶，也爲鍛練課優良學員供給奇迹開展和事情時機。

傳布安康與美，追逐熱忱和胡想，讓我們托起你的胡想！騰飛吧，胡想！

　　1.零根底能夠進修！合適各類年齒的！或平常有操練瑜伽，想要體系進修瑜伽，本人平常練瑜伽更有效果，連結芳華斑斓自大，塑造安康體型和連結生機四射，持久受益。

　　2.想要進修一門新常識, 提拔本人，改進家庭和人際幹系，進步靈知和幸運感，連結安然平靜主動的心態應對人生應戰，拓展視野。

　　想成爲瑜伽鍛練，開啓安康與胡想的職業生活生計嗎？戈壁玫瑰瑜伽鍛練課程爲您供給專業的培訓平台，協助您完成自我打破！

　　•出格福利：前10名報名者免費獲贈30節瑜伽操練課程（代價598 SGD），可在鍛練課程時期或完成後啓動利用。

　　2.付款：報名以預支定金800 SGD爲准，第一節上課時交納盈余用度。每期名額有限，報滿爲止。能夠網上轉賬，大概預定現金/Nets/Credit Cards付出。轉賬後請截圖以證實轉賬勝利。博魚·boyu體育博魚·boyu體育