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博鱼官網北京市石景山區金頂街街道金一區社區組織開展 “瑜”见更好的自己-全民健身
博魚(中國)官方網站博魚(中國)官方網站群衆政協網9月13日電（記者 賈甯）爲豐碩住民肉體文明糊口，提倡科學安康的糊口方法， 克日，北京市石景山區石景山區金頂街街道金一區社區構造展開零根底學瑜伽舉動。
瑜伽是一套集哲學、藝術于一身的能量修身辦法，深受群衆喜歡。在輕松舒緩的音樂中，專業的瑜珈教師指點各人在安靜冷靜僻靜深長的呼吸中放下沈重的事情、噜蘇的家務、焦炙的表情，享用每次呼吸，感觸感染每個當下，放松，再放松……在課程中，教師對每個行動停止了標准展現，報告各人行動的方法和留意的事項，並對各人的體式逐一改正。
在過程當中，教師向各人提高了安康常識，分享個驗。各人經由過程課程感遭到了瑜伽的魅力，在呼吸之間伸展肢體，放松表情，覺知當下，即減輕了心思壓力，也熬煉了身材，使各人的身材、心靈與肉體到達調和同一。
本次舉動充實變更了住民到場體裁舉動的主動性，培育了各人的愛好喜好，進一步增長了鄰裏幹系，鼓舞各人在成立自大、安康、歡愉、沈著的糊口方法，在社區營建了全民健身的優良氣氛。
