课程简介:瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学家数中的一系，探访“梵我合一”的原理与办法。而当代人所称的瑜伽则次要是一系列的修身养性办法。瑜伽姿式使用陈腐而易于把握的本领，改恶人们心理、心思、感情和肉体方面的才能，是一种到达身材、心灵与肉体调和同一的活动方法，调息的呼吸法、调心的冥设法等，以达至身心的合一。操练瑜伽怀孕体塑形，改进就寝，增进血液轮回，调理内排泄的感化。

　　举动所在：姑苏市相城区北河泾街道胡巷社区“巷缤纷·恰少年”体裁专长中间（蠡太路與民樂路穿插口、芯彙將來華庭小區東南角）。

　　博鱼·boyu体育

　　课程简介:减脂操纵为一种高效且布满生机的熬炼方法，展示了安康的糊口立场。经由过程科学的行动设想和适度的活动强度，10节略脂操课程交融了拉伸、力气锻炼和有氧活动。在音乐的动员下，一周一次的减脂操可以协助久坐的青年塑造体态、提拔心肺功用和身材本质，让各人在汗水中抖擞出新的生机，同时激起对糊口的酷爱和安康糊口的寻求。

　　举动所在：姑苏市相城区北河泾街道胡巷社区“巷缤纷·恰少年”体裁专长中间（蠡太路与民乐路穿插口、芯汇将来华庭小区东南角）！

　　课程简介:拍照本领课程涵盖了手机拍照、相机操纵、视频拍摄等进修内容，经由过程对拍照本领体系的解说和理论操纵，学员将根底把握画面构图、光影使用、前期修图等手艺本领，同时培育审美才能和创意义维。10节课的进修过程当中，各人要完物拍摄、物体拍摄、光景拍摄和藐视频拍摄的课程功课，体验拍照艺术的魅力，对拍照的创作本领有了更深的理解，更好地捕获糊口中的美妙霎时。

　　2.课程完毕将按照查核成果颁布毕业证书。姑苏高铁新城职工可凭毕业证书向北河泾街道工会申请20%报名费。（需供给姑苏高铁新城企业社保交纳凭据，若有成绩，请拨打北河泾街道工会电线.举动到场者的照片、影象材料等能够会出如今后续的宣扬中，介怀者请提早相同。